目の紫外線対策

紫外線によるダメージを受けてしまったら、、、

肌や粘膜の回復を促す栄養が必要です。

亜鉛:肌の治癒と回復 ビタミンA:粘膜強化 オメガ3脂肪酸:炎症を抑える

おすすめはこちらの食事です。

肩こり腰痛のケア以外にも色々とケアをしていきたいですね!

(やわら通信より抜粋)