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紫外線によるダメージを受けてしまったら、、、
肌や粘膜の回復を促す栄養が必要です。
亜鉛:肌の治癒と回復 ビタミンA:粘膜強化 オメガ3脂肪酸:炎症を抑える
おすすめはこちらの食事です。
肩こり腰痛のケア以外にも色々とケアをしていきたいですね!
(やわら通信より抜粋)
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亜鉛:肌の治癒と回復 ビタミンA:粘膜強化 オメガ3脂肪酸:炎症を抑える
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(やわら通信より抜粋)